S'entraîner avec un coach personnel est une méthode efficace pour maintenir sa motivation.

Après un entretien, le coach élabore un programme personnalisé pour atteindre tes objectifs. Ce programme combine des exercices en salle et des cours collectifs adaptés spécifiquement à tes besoins.

Ton coach te guide dans le suivi de ton programme et l'ajuste avec toi toutes les 6 à 8 semaines. La meilleure stratégie pour obtenir des résultats concrets.

Une seance d'entrainement personnel dure 1h. C'est aussi un investissement dans ta santé et ton bien-être. C'est un moyen de te motiver et de te pousser à atteindre tes objectifs.